杠铃艺术交流会,杠铃艺术家

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于杠铃艺术交流会的问题，于是小编就整理了1个相关介绍杠铃艺术交流会的解答，让我们一起看看吧。久坐和久站哪个危害更大？久坐和久站哪个...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于杠铃艺术交流会的问题，于是小编就整理了1个相关介绍杠铃艺术交流会的解答，让我们一起看看吧。

1. 久坐和久站哪个危害更大？

久坐和久站哪个危害更大？

不论久站，还是久坐，都会引发相应的疾病，对机体造成伤害。究竟那个危害大？徐医生来告诉大家，它们分别可以引发哪些疾病。

先来说说“久坐”

很多办公族可能一坐就是一天。徐医生有一位年仅19岁的冠心病患者，是IT行业的，平时上班就是坐着，一坐就是十几小时，结果心脏血管重度狭窄，植入了一枚支架。

喜欢打***的可能一坐就是大半天或一夜。徐医生有一位患者，平时喜欢打***，有一天突发左下肢肿胀、疼痛，原来出现了下肢静脉血栓。

有的因工作或生活需要，坐长途汽车或飞机。徐医生有一位患者，回老家坐了六七个小时的长途汽车，结果两三天以后出现右下肢静脉血栓。

下肢静脉血栓有可能出现血栓脱落，栓子在体内行走，有可能栓塞到肺动脉，引起严重的肺动脉栓塞，可能致命。

除此之外，久坐不动还容易引起肥胖，血脂升高，血糖升高等问题。

再来看看“久站”

徐医生的一个同事，心外科医生，有一天站着手术时间太长了，术后出现了左下肢静脉血栓。下肢静脉血栓的风险，前面提到过了，就是有可能出现致命的肺栓塞。

久站还会引起小腿上出现像蚯蚓一样的青筋，这就是静脉曲张，也可能引起血栓、静脉炎等。

作为一名医生，我来要素你，久坐和久站都不好，危害都很大。为什么会这样呢？

因为我们人类的祖先是爬行动物，是四条腿走路的动物，为了解放我们的双手，用双手来完成更多的工作，才慢慢进化成双脚站立走路，然而，我们进化还不完全，坐或者站立并不是我们熟悉的姿势，很多器官和脏器并不能完全适应这种姿势。

久坐有什么危害

看下面这张图就可以啦，久坐之后，下肢的静脉回流缓慢，可导致时候，全身血流量不足，从而出现大脑缺氧，反应变得迟钝，同时可导致下肢静脉曲张，还容易形成血栓，导致猝死。坐着的时候，腰椎承受压力较大，如果坐姿不正确，会更加加重腰椎间盘劳损，导致腰椎间盘突出。坐着的时候，不断低头看电脑或者手机，对颈椎也不好，可导致颈椎损伤。

久站有什么危害

类似的，久站的危害与久坐是差不多的，长期站立的时候，下肢的静脉更不容易回流至心脏，更容易造成下肢静脉曲张。很多模特，医生，护士，老师，商场导购人员，都有下肢静脉曲张。

除了下肢静脉曲张，久站还容易形成痔疮，道理是类似的，长期站立也会导致肛周的静脉血液回流不通畅，导致***周围的静脉曲张，从而形成痔疮。

所以，久坐和久站都是不好的，需要养成正确的坐立和站立姿势，尽可能减少伤害。坐了半个小时之后，下地活动活动，伸伸腰，活动一下手脚。长时间站立之后，躺下来休息一下，抬高一下患肢，有助于血液回流，穿高跟鞋的同学，长期站立的危害更大，不建议大家这样做。

小王夫妻俩为谁工作辛苦大吵了一架。小王是老师，日常工作都需要站立，经常5、6个小时无法休息，小王妻子是办公室小白领，整天对着电脑一坐就是一天。两人都在强调自己的辛苦，毕竟自己的苦只有自己才知道，站着不是好事、坐着更非享受。

俗话说，久坐伤肉，久站伤骨。长时间的保持坐姿和站姿，都会引起身体的不适感，影响人体一些功能的发挥，所以暂且不要议论哪个危害更大了！无论伤到哪，于人而言都是非常难受的！

久作的危害有哪些？

坐办公室的人同一坐姿保持时间过长，会对我们的各个关节造成危害，包括肩关节、肘关节，尤其是对我们的颈椎和腰椎造成巨大的伤害，引起腰肌劳损、颈椎小关节紊乱、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。表现为上肢剧烈的放射性疼痛、上肢麻木，还可表现为心慌、失眠、头痛、头晕、恶心、呕吐等，病情严重时甚至出现走路不稳。

久站的危害有哪些？

说到久站，最直接的危害就是静脉曲张。下肢静脉曲张表现为小腿血管明显凸出，是由于长期站着，下肢静脉回流障碍较大，此时静脉压过高，长此以往就容易导致静脉曲张。同时，由于下肢静脉回流障碍，血液循环不通畅，身体的其他器官的代谢也会受到影响。

另外，站立时，全身受力最多的一个部位便是足部了。这是就很容易引发一种病症：足底肌膜炎，就是由于长期站立，全身的重量持续作用于足部，引起足底的压力增加，站立会十分疲乏、疼痛。有足底筋膜炎和扁平的人感受会非常明显。

总之，久站或者久坐对身体的危害都很大，都要尽量避免。例如工作需久坐的人可以每隔一两个小时，站起来倒个水舒展舒展身体。久站的人可以在腿部疲劳的时候双腿微曲，或者双腿轮流换重心，让另一只腿休息，也可以找东西依靠减少腰部、腿部承重。

到此，以上就是小编对于杠铃艺术交流会的问题就介绍到这了，希望介绍关于杠铃艺术交流会的1点解答对大家有用。